身体の硬い人の為のヨガスタジオ　目白　顔晴る（がんばる）ジム

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月 2022年3月

ヨガポーズ, 股関節・脚

開脚の時に内ももが引っかかってしまう人に向けたストレッチ方法

今日は開脚をした時に・内ももが引っかか…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2022年3月7日

股関節・脚

太ももの裏が硬い人でも気持ちよく伸ばせるための超簡単なコツについて【ほとんどの人がやっていない】

今日は太ももの裏が硬い人でも気持ちよく…

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）
2022年3月4日