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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2021年9月

  • ヨガポーズ

バッダ・コーナーサナで頭がつかない人へ【お尻が硬い人でも柔らかくなる為の練習方法】

今日はバッダ・コーナーサナで床に頭がつ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年9月6日
  • ヨガポーズ

前後開脚(ハヌマーン)を楽に効果的に練習する方法【軽減法】

今日は前後開脚(ハヌマーン)の軽減法に…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年9月3日
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