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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2021年6月

  • 股関節・脚

腸腰筋が硬すぎて伸びない人へ【伸び感を掴む方法三選】

腸腰筋のストレッチ(ヨガでいえば三日月…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年6月7日
  • ヨガ:基本

身体の硬い人の為のハトのポーズの練習方法【上半身編】

今日は身体の硬い人に向けたハトのポーズ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年6月4日
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