「 身体硬いヨガ 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2024/11/18
【動画紹介】見たまま一緒にやれば開脚できる動画【毎日練習用】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2024/11/04
【動画紹介】手順通りにやるだけで長座前屈ができるようになる話
この記事を読む
-
首
-
2024/10/27
【動画紹介】【首ヨガ】首コリ解消・首の硬い人に向けた練習のコツについて
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2024/10/13
【動画紹介】【９割の人が知らない力の抜き方のコツ】を使ってのハムストリングスのストレッチ【からわかるヨガとストレッチの違いについて】
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2024/07/28
【動画紹介】【股関節が硬い人へ】ストレッチしても股関節が硬いままの人がやらないこと。いや、そもそも知らないこと。というか、想像すらしていないこと
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2024/06/09
【動画紹介】【ヨガの基本】身体の硬い人・ヨガ初心者が一番はじめに知っておくべきこと【10000以上のパーソナルレッスンを経験したヨガインストラクターが教える超重要項目】
この記事を読む
12