「 胸 ストレッチ 」 一覧
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肩甲骨・胸・腕・手
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2022/07/08
【簡単・座ったままできる】胸周りスッキリヨガ【後屈の準備ポーズとして】
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ヨガ:基本
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2021/11/15
胸のストレッチ方法【身体が硬くて肩が引っかかってしまって伸びを感じられない人へ】
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ヨガ:基本
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