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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ 背中 硬い

  • ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋

背中が超硬い人向け練習法&練習の考え方

今日は背中が「超」硬い人に向けて、具体…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年5月21日
  • 体幹・腹筋・背筋

背中がメッチャクチャ硬い人へ【60代・ヨガ未経験でも気持ちよく伸ばせた練習方法】

今日は背中がメッチャクチャ硬い人に向け…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年1月15日
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