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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
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弓のポーズ
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弓のポーズ（ダヌラーサナ）の効果とやり方について【軽減法と準備ポーズを添えて】
今日は弓のポーズ（ダヌラーサナ）につい…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2020年12月25日
