「 バッダ・コーナーサナ 」 一覧
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ヨガポーズ
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2021/09/06
バッダ・コーナーサナで頭がつかない人へ【お尻が硬い人でも柔らかくなる為の練習方法】
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ヨガポーズ
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2020/12/18
腰のストレッチ【開脚前屈で前に倒れない人はこれが原因かも】
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身体の硬い人はいません！硬くなる使い方をしている人がいるだけです！
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