「 スプタ・パーダングシュターサナ 」 一覧
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ヨガ:基本
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2022/05/13
ストレッチとヨガの違いについて【スプタ・パーダングシュターサナとアナンタアーサナから考えてみる】
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ヨガポーズ
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2020/08/28
ヨガとストレッチの違いについて【太ももの裏のストレッチを通じて】
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2020/08/28
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