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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
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アップドッグからダウンドッグ
ヨガポーズ
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体幹・腹筋・背筋
太陽礼拝でコブラやアップドッグからダウンドッグに上手く移行できない人へ
今日は太陽礼拝をしっかりと練習している…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2020年10月30日
