ヨガ:基本, 考え方のヒント骨盤が立たないのは“胸”のせい?──腰ではなく胸から動かすと自然に整うヨガの3ステップ骨盤を立てようとすると腰が反る──その悩… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年6月20日
ヨガ:基本, 股関節・脚, 肩甲骨・胸・腕・手手のひらのつき方、腕の上げ方、股関節──身体がうまく使えない“3つの場所”の理由はじめに 📺 この内容は、同日公開… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年5月16日
ヨガポーズ, 身体の使い方:基本【ヨガ初心者向け】木のポーズで満足していませんか?“止まる力”ではなく“整える力”を育てよう|顔晴るジム公式木のポーズが止まれるようになっても、な… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年4月11日