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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ 舟のポーズ

  • ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年6月13日
  • ヨガ:基本, 体幹・腹筋・背筋

腹筋の引き込みが練習しても弱いままの人へ【コツと練習方法について】

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  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年1月4日
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