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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ 伸びたネコのポーズ

  • ヨガポーズ

伸びたネコのポーズで床に胸が着かない人へ【胸・肩・腕・体幹を伸ばすだけではダメな話】【動画紹介】

伸びたネコのポーズで床に胸が着かない人…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2025年3月29日
  • ヨガポーズ, 肩甲骨・胸・腕・手

【動画紹介】【胸のストレッチ】だけで終わらないネコのポーズの万能の効用から知る【ヨガのポーズのバリエーションの作り方・考え方について】

胸のストレッチ方法について解説していま…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年8月16日
  • ヨガポーズ

【動画紹介】胸を開く為の基本ポーズ【伸びたネコのポーズを深掘りしよう】

胸を開くポーズとして伸びたネコのポーズ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年1月9日
  • ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋, 肩甲骨・胸・腕・手

胸が硬い人へ【伸びたネコのポーズができればワイルドシングもハトのポーズもできる話】

今日は胸が硬い人に向けて、胸を柔らかく…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年11月22日
  • ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋

背中が超硬い人向け練習法&練習の考え方

今日は背中が「超」硬い人に向けて、具体…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年5月21日
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