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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ 丹田

  • ヨガ:基本

【再起動スイッチ】戻ってしまった身体が動き出す3つの方法|鎖骨・丹田・足裏で感覚がつながる

肩・お腹・足裏。一ヶ所変えると、全部が…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2025年5月23日
  • ヨガ:基本

腹筋(下っ腹・丹田)が抜けない様にする為の練習方法【恥骨の引き上げ】

今日は最近の動画ではよく説明している「…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年10月4日
  • ヨガ:基本

ヨガの基礎の基礎が身につく!超万能!!【立ったネコのポーズ】

今日は【立ったネコのポーズ】をご紹介し…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年11月2日
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