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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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ラクダのポーズ
ヨガポーズ
ラクダのポーズができない人へ【普段なかなか使わない背中とわき腹の筋肉を動かす練習方法】
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芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2022年6月17日
ヨガポーズ
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肩甲骨・胸・腕・手
ラクダのポーズが出来ない人へ【胸椎を柔らかくするエクササイズ法】
胸を柔らかくする練習方法についてご紹介…
芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
2021年4月23日