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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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タグ パドマーサナ

  • ヨガポーズ

【実録】パドマーサナ(蓮華座)ができない人へのレッスン内容【2021年最新版】

今回はパドマーサナが苦手な人に向けた練…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年10月15日
  • ヨガポーズ, 足首・足

つま先が伸ばせない人へ【スネのストレッチの段階的練習法】

メールでこんな質問をいただきました。 &n…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年5月18日
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