ヨガポーズ, ヨガ：基本, 肩甲骨・胸・腕・手アームバランスポーズの基本的なアプローチとテクニック【ネコのポーズができればバカーサナもできる話】アームバランスが苦手な人に向けた腕の使… 芹澤 宏治（せりざわ こうじ）2023年4月29日
