ヨガポーズ, 股関節・脚【動画紹介】【お尻のエクササイズとポーズの関係】お尻が硬い人はストレッチの前に動かす練習をしてみようお尻のエクササイズとポーズの関係につい… 芹澤 宏治（せりざわ こうじ）2023年10月22日
