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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

タグ お尻 ストレッチ

  • ヨガポーズ, 股関節・脚

【動画紹介】お尻が硬すぎて伸び感を感じられない人でも伸び感を感じられるようになる為のシークエンス

「お尻が硬すぎて伸び感を感じられない人…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2024年3月2日
  • ヨガポーズ, 股関節・脚

【動画紹介】【お尻が硬すぎてうんともすんとも動かない人へ】超丁寧なうつ伏せのハトのポーズの解説

本日の動画はYouTubeのコメント欄にいただ…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年11月19日
  • 股関節・脚

お尻ほぐしヨガ【がちがちの硬いお尻をゆるめる10分5種類のストレッチ】

  一緒にできるレッスン動画です。 …

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2022年9月5日
  • 股関節・脚

お尻がカッチカチに硬い人でも伸びを感じられる効果的なストレッチ方法

今日はお尻がカッチカチで、ストレッチを…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2021年12月17日
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