先日、練習中に太陽礼拝の中のコブラからダウンドッグへ移行する力の流れと、伸肘倒立の力の流れが同じだということに気付き、一人感動で打ち震えておりました。
その後、これに気付いて太陽礼拝を練習するようにしていたら、これまで練習していたのにずっとできなかった脚を閉じてのバージョンができるようになってきました。
自分自身の伸肘倒立は実際には肘も曲がってしまっていてまだまだ甘いですが、ヨガ(太陽礼拝)が色々な動きとつながることの楽しさを感じていただければ嬉しいです。
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動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。
身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
知れば出来る！！