【動画紹介】太陽礼拝ができれば伸肘倒立もできる話

2022年10月16日

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前職では、ストレッチのパーソナルトレーナーとして１０年間でのべ３００００人以上の指導を経験。ヨガに出会い、ストレッチだけでは改善しなかった身体の硬さを解決する方法（身体の使い方）に気付き、ヨガインストラクターとなる。身体の硬い人の為のヨガインストラクターとして、のべ１００００以上のパーソナルレッスンを経験。身体の硬い人だけでなく、ヨガインストラクターやプロのダンサー、プロボクサーなどへの指導も行っている。メディアやセミナーなどスタジオ外での活動も通じて、解剖学に基づく理論と身体感覚の両面から身体の使い方を伝える活動をしている。著書の「夢の３６０°開脚を叶える本」は発行部数６万部を越える人気となった。

先日、練習中に太陽礼拝の中のコブラからダウンドッグへ移行する力の流れと、伸肘倒立の力の流れが同じだということに気付き、一人感動で打ち震えておりました。

その後、これに気付いて太陽礼拝を練習するようにしていたら、これまで練習していたのにずっとできなかった脚を閉じてのバージョンができるようになってきました。

自分自身の伸肘倒立は実際には肘も曲がってしまっていてまだまだ甘いですが、ヨガ(太陽礼拝)が色々な動きとつながることの楽しさを感じていただければ嬉しいです。