【動画紹介】【開脚できない人へ】内容を理解しなくても言われた通り動いていれば開脚が気持ち良くできちゃう動画

2024年4月27日

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前職では、ストレッチのパーソナルトレーナーとして１０年間でのべ３００００人以上の指導を経験。ヨガに出会い、ストレッチだけでは改善しなかった身体の硬さを解決する方法（身体の使い方）に気付き、ヨガインストラクターとなる。身体の硬い人の為のヨガインストラクターとして、のべ１００００以上のパーソナルレッスンを経験。身体の硬い人だけでなく、ヨガインストラクターやプロのダンサー、プロボクサーなどへの指導も行っている。メディアやセミナーなどスタジオ外での活動も通じて、解剖学に基づく理論と身体感覚の両面から身体の使い方を伝える活動をしている。著書の「夢の３６０°開脚を叶える本」は発行部数６万部を越える人気となった。

開脚をした時にピキっと関節や筋肉が固まってしまう人に向けて、身体全体がまとまった感覚で開脚が気持ち良くできるようになる為の動画です。

実際にレッスンで生徒さんにやっている方法をほぼそのまま動画にしました。

特に細かいことを意識しなくてもよく、ただ一緒に動いていれば自然と身体が緩んでいきます。

考えるのではなく、感じるつもりで。

感じるというよりかは、ただただ開脚の心地よさを味わうつもりで気軽に取り組んでみてください。