開脚をした時にピキっと関節や筋肉が固まってしまう人に向けて、身体全体がまとまった感覚で開脚が気持ち良くできるようになる為の動画です。
実際にレッスンで生徒さんにやっている方法をほぼそのまま動画にしました。
特に細かいことを意識しなくてもよく、ただ一緒に動いていれば自然と身体が緩んでいきます。
考えるのではなく、感じるつもりで。
感じるというよりかは、ただただ開脚の心地よさを味わうつもりで気軽に取り組んでみてください。
目次
0:00 オープニング
0:22 レッスン開始
YouTube動画の目次ページを作りました。
動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。
身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
知れば出来る！！