【動画紹介】股関節ヨガ【身体の硬い人向け10分シークエンス】

身体の硬い人でもできる、股関節を柔らかくする為のレッスン動画です。

１０分ほどのシークエンスです。

画面を見ながら一緒に動いてみてください。

 

YouTube動画の目次ページを作りました。

動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。

・無料動画レッスン

 

身体の硬い人はいません。

いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。

知れば出来る！！

 

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