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ヨガ:基本, 股関節・脚, 肩甲骨・胸・腕・手手のひらのつき方、腕の上げ方、股関節──身体がうまく使えない“3つの場所”の理由はじめに 📺 この内容は、同日公開… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年5月16日
肩甲骨・胸・腕・手【肩甲骨エクササイズ】よく分かってなくても言われた通りやるだけでなぜか柔らかくなる方【動画紹介】肩甲骨が硬い人に向けて、動画を見ながら… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年2月2日
ヨガ:基本, 体幹・腹筋・背筋, 股関節・脚, 肩甲骨・胸・腕・手, 足首・足, 身体の使い方:基本ヨガブロックの超効果的な使い方【5選】【動画紹介】ヨガブロックの使い方について解説してい… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2025年1月19日
ヨガポーズ, 肩甲骨・胸・腕・手【動画紹介】【胸のストレッチ】だけで終わらないネコのポーズの万能の効用から知る【ヨガのポーズのバリエーションの作り方・考え方について】胸のストレッチ方法について解説していま… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年8月16日