【保存版】「力を抜く」がわからないあなたへ──“完全な脱力”を体験するヨガの練習帳
よくある悩み｜“力を抜く”と言われてもで…
カテゴリー ヨガポーズ
【保存版】三角のポーズで「力を通す」感覚を育てる
“形”にとらわれる練習から、“流れ”を育て…
ダウンドッグでかかとがつかない人へ──“場所”を変えるだけで、身体は変わり始める
「がんばっているのに、かかとがつかない……
眠れない夜に──ワニのポーズで安眠を促す【ワニ三部作・第1弾】
眠れない夜、ありますよね。考えごとが止…
【ヨガ初心者向け】木のポーズで満足していませんか？“止まる力”ではなく“整える力”を育てよう｜顔晴るジム公式
木のポーズが止まれるようになっても、な…
ダウンドッグでかかとが浮く？ふくらはぎじゃなく足の甲をほぐせば劇的変化【３ステップ】【動画紹介】
ダウンドッグでかかとが浮いてしまう？そ…