ヨガ:基本, 首【動画紹介】【背骨の上に頭を乗せる感覚が分からない人へ】ポーズ練習で首を痛めない為のコツと練習方法背骨の上に頭を乗せる感覚が分からない人… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年11月10日
ヨガ:基本【動画紹介】【9割の人が知らない力の抜き方のコツ】を使ってのハムストリングスのストレッチ【からわかるヨガとストレッチの違いについて】9割の人が知らない力の抜き方のコツにつ… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年10月13日
ヨガポーズ, ヨガ:基本【動画紹介】【三角のポーズから学ぶ立位の基礎】上体を倒す立位のポーズで身体が崩れない為のコツ・練習方法三角のポーズなどの上体を倒す立位のポー… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2024年9月27日