ヨガポーズ, 股関節・脚【動画紹介】股関節が硬くて三日月のポーズ(腸腰筋のストレッチ)が苦手な人でもできる段階的な練習方法股関節が硬くて三日月のポーズ(腸腰筋の… 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)2022年11月21日