完全予約制

身体の硬い人はいません!いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!

「 肩甲骨・胸・腕・手 」 一覧

ヨガポーズ

  2020/06/01 

【ショルダーオープナー】ダウンドッグで肩がつまる人への3段階練習法

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/05/08 

肩甲骨が硬い人へ【5回で動きの変わるエクササイズ】

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/05/04 

【3分ヨガ】肩甲骨周りを柔らかくする基本エクササイズ

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/03/27 

後で手が組めない人へ【硬い人でも出来る3ステップ練習法】

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/03/23 

腕が上がらない人へ【ストレッチよりも大切な事】

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