完全予約制

身体の硬い人はいません!いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!

「 肩甲骨・胸・腕・手 」 一覧

股関節・脚

  2020/08/07 

胸とお尻の筋肉のストレッチしづらい部分を伸ばす為の簡単テクニック

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/06/26 

後ろで手を組めない人への練習法【上の手バージョン】

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ヨガポーズ

  2020/06/01 

【ショルダーオープナー】ダウンドッグで肩がつまる人への3段階練習法

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/05/08 

肩甲骨が硬い人へ【5回で動きの変わるエクササイズ】

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/05/04 

【3分ヨガ】肩甲骨周りを柔らかくする基本エクササイズ

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肩甲骨・胸・腕・手

  2020/03/27 

後で手が組めない人へ【硬い人でも出来る3ステップ練習法】

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