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身体の硬い人はいません!いるのは身体の硬くなる使い方をしている人だけです!!

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肩甲骨・胸・腕・手

  2022/05/30 

巻き肩改善に向けたヨガの練習の方法について

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  2022/05/20 

ほとんどの人がポーズをとる時に意識すらしていない腕の使い方のコツ

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  2022/05/09 

腕や肩だけ使ってしまって胸が伸びも力が入りもいない人へ【考え方と練習方法について】

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  2022/05/06 

肩こり解消ヨガ【9分シークエンス】

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  2022/01/07 

手首について【硬い人・体重をかけると痛い人がやっていない大切なコツとは?】

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ヨガポーズ

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ダウンドッグで背中が丸くなってしまう人へ【胸のストレッチ方法】

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