「 投稿者アーカイブ：芹澤 宏治（せりざわ こうじ） 」 一覧
-
ヨガポーズ
-
2022/03/18
戦士のポーズ２で膝を傷めない為のたった一つのコツについて
この記事を読む
-
ヨガ：基本
-
2022/03/14
「膝の内側を引き上げる」というインストラクションの意味と効果について【ヨガ用語解説】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/03/11
チャトランガができない人がやった方が良い３つのこと
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/03/07
開脚の時に内ももが引っかかってしまう人に向けたストレッチ方法
この記事を読む
-
股関節・脚
-
2022/03/04
太ももの裏が硬い人でも気持ちよく伸ばせるための超簡単なコツについて【ほとんどの人がやっていない】
この記事を読む
-
ヨガポーズ
-
2022/02/28
ヨガブロックを使ってポーズを楽に深める方法【５種類】
この記事を読む