【動画紹介】太陽礼拝ができれば正座からジャンプもできる話

今日はYouTubeのコメント欄にいただいた質問へお答えします。

「正座から、ピョンと飛び上がって立つ方法を教えて頂けますか？」という内容でした。

 

質問者さんは「ヨガとは関係ないですが…」とおっしゃっていたのですが、ヨガで説明できるし面白いつながりかと思ったので、動画で説明しますね。

 

目次

0:00 オープニング

0:27 正座からのジャンプ【脚の使い方編】

2:18 正座からのジャンプ【腕の使い方編】

3:39 正座からのジャンプと太陽礼拝とのつながり

6:05 太陽礼拝ができればバカーサナもできる話

 

YouTube動画の目次ページを作りました。

動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。

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身体の硬い人はいません。

いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。

知れば出来る！！