コンテンツへスキップ
結果なし
  • はじめての方へ
  • アクセス
  • スタジオ予約状況
  • ご予約・キャンセル
  • お問い合せ
  • 記事一覧
身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
  • はじめての方へ
  • アクセス
  • スタジオ予約状況
  • ご予約・キャンセル
  • お問い合せ
  • 記事一覧
身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2025年3月

  • ヨガポーズ

伸びたネコのポーズで床に胸が着かない人へ【胸・肩・腕・体幹を伸ばすだけではダメな話】【動画紹介】

伸びたネコのポーズで床に胸が着かない人…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2025年3月29日
  • ヨガポーズ

【ハトのポーズ】初心者でも身体の硬い人でもできる為のコツ・具体的方法・考え方【動画紹介】

ヨガ初心者でも身体の硬い人でも、ハトの…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2025年3月21日
  • 股関節・脚

【腸腰筋のストレッチ】にとどまらずこれ一本で全身も整うシークエンス【10種類】【動画紹介】

【腸腰筋のストレッチ】のシークエンス動…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2025年3月16日
  • 体幹・腹筋・背筋

くびれ筋トレーニングの効果と練習方法について【✕ダイエットの為〇ヨガの為】【動画紹介】

くびれ筋のトレーニングの効果と練習方法…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2025年3月8日
Copyright © 2025 - WordPress Theme by CreativeThemes