コンテンツへスキップ
結果なし
  • はじめての方へ
  • アクセス
  • スタジオ予約状況
  • ご予約・キャンセル
  • お問い合せ
  • 記事一覧
身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
  • はじめての方へ
  • アクセス
  • スタジオ予約状況
  • ご予約・キャンセル
  • お問い合せ
  • 記事一覧
身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2023年12月

  • 肩甲骨・胸・腕・手

【動画紹介】【肩の力が抜けない人へ】たった一つの意識で簡単に脱力できる方法

肩の力を抜く簡単な方法をご紹介します。 …

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年12月30日
  • 股関節・脚

【動画紹介】股関節エクササイズの方法とコツについて【今までもやっていたのに変わらなかった人へ】

股関節エクササイズの方法をご紹介します…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年12月23日
  • ヨガポーズ

【動画紹介】身体が硬いけど大丈夫!180度開脚のための内ももストレッチ実践ガイド【3ステップ】

この動画では、身体が硬い方でも安心して…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年12月17日
  • ヨガポーズ, 体幹・腹筋・背筋

【動画紹介】前屈は脚だけ伸ばしてもダメ【腰・背中のストレッチ3種】

脚のストレッチは柔らかくなってきている…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年12月9日
  • 足首・足

【動画紹介】「足裏でマットを掴む」が分からない人へ【足裏の感覚を高める為の練習方法】

「足裏でマットを掴む」感覚が分からない…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2023年12月2日
Copyright © 2025 - WordPress Theme by CreativeThemes