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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム
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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る(がんばる)ジム

月 2020年12月

  • 股関節・脚, 身体の使い方:基本

0からはじめる旋風脚【コツと5段階の練習方法について】

今日は旋風脚のコツと練習方法についてお…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年12月7日
  • 股関節・脚, 肩甲骨・胸・腕・手, 身体の使い方:基本

『力を抜く』が分からない人へ【力を抜く感覚を掴む為の具体的な練習方法】

今日は「力の抜き方」についてお話します…

  • 芹澤 宏治(せりざわ こうじ)
  • 2020年12月4日
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