ヨガポーズ, 肩甲骨・胸・腕・手ガルーダアーサナ（ワシのポーズ）で手が組めない人へ【硬い人でもできる段階的練習法】今日はガルーダアーサナが苦手な人への練… 芹澤 宏治（せりざわ こうじ）2020年11月6日
