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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
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肋骨を締める
体幹・腹筋・背筋
肋骨を締めたまま身体を引き上げるのが苦手な人へ【おじいちゃんでもできる簡単エクササイズ】
今日は肋骨を締める感覚が分からない人へ…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2021年4月16日
