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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
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体幹・腹筋・背筋
楽に体側を伸ばす方法【パールシュヴァコーナーサナを通じて軽減法の話】
今日は体側を楽に伸ばす方法をご紹介しま…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2022年4月22日
