ヨガポーズ【牛の顔のポーズ（ゴームカーサナ）で足が組めない人へ】手順を変えるだけでできなかったポーズができるようになる話牛の顔のポーズ（ゴームカーサナ）で足が… 芹澤 宏治（せりざわ こうじ）2024年6月23日
