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身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
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体幹・腹筋・背筋
腹筋（コア）が弱い人へ向けた練習方法【舟のポーズを通じて】
今回はコアの強化方法についてお話します…
芹澤 宏治（せりざわ こうじ）
2022年6月13日
