腕を上げづらい人へ【肩甲骨周りの簡単ストレッチ法】

今日は手を挙げると肩が詰まったりしてしまう人に向けて肩甲骨のストレッチ方法についてお話します。 ダウンドッグやパールシュヴァコーナーサナの時に肩が詰まってしまう人向けです。 ス … 続きを読む 腕を上げづらい人へ【肩甲骨周りの簡単ストレッチ法】

身体の硬い人の為のヨガスタジオ　目白　顔晴る（がんばる）ジム
0 コメント