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顔晴るジム・スタッフブログ

顔晴るジムのスタッフが更新するブログです。

 

 

顔晴るジム代表のブログ

顔晴るジムの代表インストラクター、芹澤のブログです。

 

 

顔晴るジム・メールマガジン

芹澤のヨガへの取り組みから生まれた考察と実験結果についてご紹介しています。

ヨガとは個人の実験室の様なものです。

ブログは、初心者から初級者向け実験結果の紹介。そして思いついたままの考察。

メルマガでは、中級者から上級者に向けた、もう少し洗練された考察と実験結果の紹介をしています。

メールマガジンでのみ分かる情報がある事があります。

 

 

studio BiNDU(スタジオ ビンドゥ)

芹澤のお師匠さまである、マーク・シュヴェイマ先生のスタジオです。

「ヨガ」というものを体感させてくれるスタジオです。

個人的には、ここに通わない人がいるのが不思議でなりません。

 

 

 Chiaki studio(チアキ スタジオ)

マーク先生の元で共に学んだ芹澤のヨガ仲間、Chiakiさんのスタジオです。

ヨガだけではなく、ピラティスなども活かしたカラダづくりが出来ます。

また、骨格ファッション診断やメイクなど、トータルでの「キレイ」を作ってくれます。

 

 

エクロールヨガ

顏晴るジムのスタッフ全員がお世話になったヨガスタジオです。

代表の芹澤も、ストレッチトレーナーとしての10年間で行き詰まった世界から、新たな可能性を見せて頂きました。

確かな解剖学に基づいた論理的な説明と丁寧な指導を、穏やかで笑顔の素敵な先生が分かりやすく伝えて下さいます。

 

 

Body Control Laboratory ZION-ブログ

ストレッチ等のコンディショニングとトレーニング、両側面からアプローチをしたスポーツセラピストのブログです。

 

 

顔晴るジムでおなじみのラクロスボールの使い方をPDFにしました。

ご自由にダウンロードしてください。

pdf ラクロスボールの使い方.pdf (0.6MB)

作り方はコチラで紹介しています。

ラクロスボールの使い方冊子の作り方

ちなみに、なぜラクロスボールが有効なのかはこちらから。

顔晴るジム メールマガジン 第101号 ~押す力を『通じて』緩める使い方を覚えよう~

「ラクロスボールをどこで買ったらいいの?」という質問があるので、お応えしますね。

ちなみに顔晴るジムでは、ラクロスボールをコチラのお店からネットで購入しています。

ラクロス用品専門店 LAX KONG

一個から購入可能です。