良くあるご質問

レッスンに関するQ&A

 

Q

ヨガの経験がないのですが?

A

大丈夫ですよ(^^)/

ヨガの経験はないけど、身体を柔らかくしたいという方も実際に多くいらっしゃっています。

ご自身の目標をインストラクターにご相談ください。

パーソナルレッスンなので、今の『あなた』に合った練習を提案させていただきますね。

 

 

Q

ヨガとストレッチはどう違うのですか?

A

そこに観察があるかどうかです。

『◯◯筋を伸ばそう』とするのがストレッチ。

『自分の身体の状態を観察しながら動いた結果として筋肉が伸びたりする』のがヨガです。

その取り組みがあるおかげで安全に練習できます。

また、それ以外にも、例えば固まりすぎて動かなくなっている筋肉の存在に気付けるようになったりします。

なので、ヨガが上手になればなるほど、より気持ち良くストレッチ出来るようになりますよ。

 

 

Q

パーソナルストレッチの施術だけ受けたいのですが可能ですか?

A

可能ですよ。

10年間のストレッチトレーナー経験のあるインストラクターの誘導で、痛くないのに柔らかくなっていくという体験をしてみてください。

その後で、もし興味が湧いてきたらヨガの練習を試してみる事も可能です。

 

 

Q

50代なのですが、自分でも出来ますか?

A

70代の方で、ほぼ毎週定期的に通われている生徒さんもいます。

パーソナルレッスンなので、周りを気にせず自分のペースで出来ますよ。

年齢や性別に関係なく成長していく身体を楽しみましょう!

 

 

自宅で出来るヨガの方法も教えてもらえますか?

A

顔晴るジムの目標は、ご自身で身体を成長させられるようになる事です。

その為には普段の意識がとても大切になるので、継続的に取り組みやすい練習方法をアドバイスしていきます。 

 

 

Q

どのくらいの頻度で通うと身体が変化しますか?

A

実際に通われている生徒さんを見ていると、

1~2週間に1度のペースでレッスンを受けると、3ヶ月ほどで身体の変化を実感したり、自主練習のコツを掴む方が多いです。

その為にも、定期的なペースで通う事をおススメしています。 

 

 

Q

動かすと痛みがあるのですが?

A

まずは痛みが取れて、身体が無理なく動かせる状態になったらいらしてください。

 

 

 

施設に関するQ&A

 

Q

予約は必要ですか?

A

予約制となっています。

当日でも、いらっしゃる前にご連絡のうえでのご来校をお願いしております。 

お着替えの時間などを考慮しまして、開始時間の10分前を目安にいらしてください。 

開始時間に遅れてしまいますと、次の生徒さんにご迷惑をおかけする為、時間短縮させていただく場合がありますのでご了承ください。

 

 

Q

キャンセル料はかかりますか?

A

当日キャンセル・・・料金-2160円 例:60分のレッスン(8640円)ですと、6480円がキャンセル料

前日キャンセル・・・コースに関わらず一律2160円がキャンセル料

2日前・・・キャンセル料なし

※無断キャンセルの場合は、全額がキャンセル料になります。

詳しくはこちらのキャンセルポリシーについてをお読みください。

 

 

Q

クレジットカードは利用出来ますか?

A

現金のみのお取り扱いとなりますので、よろしくお願い致します。

 

 

Q

シャワーはありますか?

A

シャワー設備はございませんので、ご了承ください。

 

 

Q

レッスンに必要なものを教えて下さい。

A

ヨガウェアでなくとも、動きやすい格好のウェアをお持ちいただければ大丈夫です。

ヨガマットなどの道具類やウォーターサーバーはスタジオに用意があります。

 

 

Q

駐車場や駐輪場はありますか?

A

ございません。

近隣にコインパーキング、駅前に有料駐輪場がございますのでそちらをご利用下さい。

 

  

 

これ以外でも、分からない事や質問などがあればお気軽にお問合せください。

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